Cremiges Kürbis Risotto

Wenn der Herbst ein Gericht wäre, dann dieses hier. 🎃✨

Cremiges Risotto mit geröstetem Kürbis – das ist pures Soul-Food für kältere und regnerische Tage. Draußen wird es früher dunkel, die Blätter fallen und alles in dir schreit nach etwas warmem, cremigem und comforting. Genau dafür ist dieses Risotto gemacht.

Das Besondere: Der Kürbis kommt erst in den Ofen, wo er mit Paprika und Kreuzkümmel geröstet wird. Durch das Rösten werden die natürlichen Zucker im Kürbis karamellisiert – er wird süßer, aromatischer und bekommt diese unwiderstehlichen leicht gebräunten Ecken. Ein Teil davon wird dann püriert und gibt dem Risotto diese unglaublich cremige, samtige Konsistenz. Der Rest kommt als Stücke dazu für etwas Textur.

Statt klassischem Arborio-Reis nehme ich hier braunen Reis. Der braucht zwar etwas länger, ist aber ein Vollkornprodukt und bringt mehr Ballaststoffe, Mineralien und einen leicht nussigen Geschmack mit. Die weiße Zwiebel bildet die aromatische Basis, etwas Gemüsebrühe gibt zusätzliche Würze.

Der frische Koriander am Ende macht alles leicht und frisch – ein schöner Kontrast zur Cremigkeit. 

Dieses Risotto ist vegan, glutenfrei und genau das, was du brauchst, wenn du ein Gericht willst, das wärmt, sättigt und nach Herbst schmeckt. Perfekt für gemütliche Abende auf der Couch oder wenn Freunde vorbeikommen. 🍂

Für Zutaten für

2

Kochzeit

45 Minuten

Schwierigkeit

Einfach

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor. Schneide währenddessen den Kürbis in mundgerechte Stücke und gib sie in eine Schüssel. Vermische den Kürbis mit Olivenöl, Paprika, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer.
  2. Verteile die Kürbisstücke auf einem mit Backpapier belegten Backblech. Backe den Kürbis etwa 20 Minuten, bis er weich und leicht gebräunt ist. Schneide in der Zwischenzeit die Zwiebel klein und brate sie in einem Topf mit Olivenöl an.
  3. Gib den braunen Reis dazu und gieße mit der doppelten Menge heißem Wasser auf. Lass den Reis köcheln, rühre immer wieder um und gib bei Bedarf mehr Wasser dazu, bis der Reis fast weich ist. Würze mit etwas Gemüsebrühe-Pulver für extra Geschmack.
  4. Gib etwa 3/4 des gebackenen Kürbis in einen Mixer, füge etwas Wasser (ca. 60ml) und nach Belieben Zitronensaft hinzu. Püriere den Kürbis cremig und rühre ihn unter den Reis. Hebe die restlichen Kürbisstücke unter und serviere mit frischem Koriander. 🎃
Zutaten
800g Kürbis/Butternut
180g Brauner Reis
1 Weiße Zwiebel
Nach Belieben Salz und Pfeffer
1 Handvoll Frischer Koriander
1-2 TL Paprika
1 TL Kreuzkümmel
Nathalies Tipp

💡 Für extra Herbst-Vibes: Ein paar geröstete Kürbiskerne und einen Schuss Kürbiskernöl on top! Wer keinen Koriander mag, kann Petersilie oder Salbei nehmen – passt auch perfekt zu Kürbis.

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