Lieblings Falafel

Diese kleinen goldbraunen Bällchen sind für mich weit mehr als nur Streetfood – sie sind ein Stück Zuhause, ein Klassiker der israelischen Küche und der krönende Abschluss meiner kleinen kulinarischen Reise durch meine Wahlheimat. In den letzten Tagen habe ich euch mitgenommen auf eine ganz persönliche Geschmacksreise durch meine liebsten Rezepte aus Israel – simpel, alltagstauglich und mit viel Liebe zubereitet. Falls du eines davon verpasst hast, klick dich unbedingt nochmal durch meine letzten Reels und speichere dir deine Favoriten ab! 💙

Heute teile ich mein absolutes Herzensrezept mit euch – super einfach, ofengebacken oder aus dem Airfryer, und wie immer anpassbar je nach Geschmack. Ob in einer Bowl mit cremigem Tahini-Dressing oder als Snack zwischendurch – diese Falafel machen einfach glücklich.

FĂĽr Zutaten fĂĽr

12 Falafel

Kochzeit

10 Minuten

Schwierigkeit

Einfach

Zubereitung
  1. Gib die Kichererbsen aus der Dose in ein Sieb, spĂĽle sie gut ab und lass sie kurz abtropfen.
  2. Schäle die halbe Zwiebel grob und gib sie gemeinsam mit den Kichererbsen in deinen Food Processor. Füge jetzt das Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Olivenöl und eine gute Prise Salz hinzu.
  3. Mixe alles nur so lange, bis eine grobe, leicht formbare Masse entsteht – es darf ruhig noch etwas Textur haben.
  4. Forme mit den Händen kleine Bällchen – etwa walnussgroß. Wenn du magst, kannst du jetzt auch fein gehackten Koriander oder Petersilie unterheben.
  5. Heize deinen Airfryer auf 180 Grad vor und gib die Falafel für ca. 15 Minuten hinein – oder backe sie alternativ im Ofen bei 180 Grad für etwa 25–30 Minuten, bis sie schön goldbraun sind.
  6. Für das cremige Tahini-Dressing: Vermische Tahini, Zitronensaft, einen Schuss Olivenöl und etwas Salz in einer kleinen Schüssel. Gieße nach und nach das kalte Wasser dazu und rühre so lange, bis eine glatte, cremige Sauce entsteht. Abschmecken nicht vergessen – und nach Belieben anpassen.
Zutaten
1 Dose Kichererbsen
1/2 Zwiebel
1 TL Knoblauchpulver
1 TL KreuzkĂĽmmel
1 EL Olivenöl
Prise Salz
Tahini Dressing
60g Tahini
1/2 Zitrone, entsaftet
Schuss Olivenöl
30ml Kaltes Wasser
  • Hauptgerichte
  • Salat & beilagen