One Pot Curry Noodles

Ein Topf, 20 Minuten, null Stress – und am Ende ein Gericht, das schmeckt wie vom Asiaten um die Ecke. 🍜✨

Diese One Pot Curry Noodles sind für alle Abende, an denen du Lust auf etwas Warmes, Würziges hast, aber keine Energie für kompliziertes Kochen. Alles kommt in einen Topf, köchelt vor sich hin und du hast am Ende ein cremiges, aromatisches Curry mit Nudeln und nur einen Topf zum Abwaschen. Win-win.

Die Basis ist Kokosmilch – sie macht die Sauce unglaublich cremig und bringt eine leichte Süße mit, die perfekt zu den würzigen Aromen passt. Knoblauch und Ingwer bilden das Aromafundament, das Kurkuma gibt nicht nur die schöne goldene Farbe, sondern wirkt auch entzündungshemmend.

Das Gemüse – Paprika, Zucchini und Brokkoli – bringt Farbe, Vitamine und Ballaststoffe. Die Reisnudeln saugen die würzige Kokosmilch auf und werden dabei perfekt bissfest. Mit Sesam, frischem Koriander und etwas Chili getoppt wird aus dem einfachen One Pot Gericht ein echtes Highlight.

Das Rezept ist vegan, glutenfrei und größtenteils histaminarm. Wenn deine Toleranzgrenze gegenüber Histamin sehr niedrig ist, einfach die Zitrone und das Chili weglassen – schmeckt trotzdem fantastisch. 🥦

Für Zutaten für

1-2

Kochzeit

20 Minuten

Schwierigkeit

Einfach

Zubereitung
  1. Hacke Knoblauch und Ingwer fein. Erhitze das Kokosöl in einem großen Topf und brate Knoblauch und Ingwer kurz an, bis sie duften. Gib Paprika, Zucchini und Brokkoli dazu und schwitz das Gemüse etwa 2 Minuten an.
  2. Gieße die Kokosmilch dazu und würze mit Kurkuma und Salz. Lass alles köcheln, bis das Gemüse bissfest ist – etwa 10 Minuten.
  3. Gib die Reisnudeln direkt in den Topf und koche sie mit, bis sie gar sind. Rühre den Zitronensaft unter und schmecke nochmal ab.
  4. Serviere die Curry Noodles mit Sesam, frischem Koriander und Chili nach Belieben. 🍜
Zutaten
100g Reisnudeln
1 Knoblauchzehe
1 EL Kokosöl
Daumengroßes Stück frischer Ingwer
Nach Belieben Chili
1/4 TL Kurkuma
Nach Belieben Salz
1 Paprika, mundgerecht geschnitten
1 Zucchini, mundgerecht geschnitten
1 Broccoli, mundgerecht geschnitten
1 Dose Kokosmilch
Saft von 1/2 Zitrone
Zum Servieren Sesam, frischer Koriander, Chili
Nathalies Tipp

💡 Bei Histaminintoleranz: Zitrone und Chili einfach weglassen – das Gericht schmeckt auch ohne super lecker! Du kannst das Gemüse je nach Saison variieren: Pak Choi, Pilze, Karotten oder Zuckerschoten passen auch perfekt. Für extra Protein: Gebratenen Tofu oder Edamame dazugeben.

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