Tipp: Banane ist ein Histamin Liberator. Sollst du eine Histaminintoleranz haben kannst du das Rezept einfach ohne Banane machen. :)
Caramel Overnight Oats
Für Zutaten für
1
Kochzeit5 Minuten
SchwierigkeitEinfach
Zubereitung
- Alle Zutaten in eine Schale geben, vermengen und mindestens 1h oder über Nacht abgedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
- Mit deinen Lieblings Toppings genießen! Zum Beispiel Kakao Nib und noch mehr Mandelmus.
- Die Oats lassen sich 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Zutaten
| 80g | Haferflocken |
| 1EL | Chiasamen/geschrotete Leinsamen |
| Ein Schuss | Ahornsirup |
| Prise | Zimt |
| Prise | Salz |
| 1EL | Rosinen |
| 1EL | braunes Mandelmus |
| 1 | Banane, geschnitten (optional) |
| 160ml | Haferdrink |
