Caramel Overnight Oats

Tipp: Banane ist ein Histamin Liberator. Sollst du eine Histaminintoleranz haben kannst du das Rezept einfach ohne Banane machen. :)

Für Zutaten für

1

Kochzeit

5 Minuten

Schwierigkeit

Einfach

Zubereitung
  1. Alle Zutaten in eine Schale geben, vermengen und mindestens 1h oder über Nacht abgedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
  2. Mit deinen Lieblings Toppings genießen! Zum Beispiel Kakao Nib und noch mehr Mandelmus.
  3. Die Oats lassen sich 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Zutaten
80g Haferflocken
1EL Chiasamen/geschrotete Leinsamen
Ein Schuss Ahornsirup
Prise Zimt
Prise Salz
1EL Rosinen
1EL braunes Mandelmus
1 Banane, geschnitten (optional)
160ml Haferdrink
  • Frühstück