Tipp: Banane ist ein Histamin Liberator. Sollst du eine Histaminintoleranz haben kannst du das Rezept einfach ohne Banane machen. :)
Caramel Overnight Oats
Für Zutaten für
1
Kochzeit5 Minuten
SchwierigkeitEinfach
Zubereitung
- Alle Zutaten in eine Schale geben, vermengen und mindestens 1h oder über Nacht abgedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
- Mit deinen Lieblings Toppings genießen! Zum Beispiel Kakao Nib und noch mehr Mandelmus.
- Die Oats lassen sich 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Zutaten
80g | Haferflocken |
1EL | Chiasamen/geschrotete Leinsamen |
Ein Schuss | Ahornsirup |
Prise | Zimt |
Prise | Salz |
1EL | Rosinen |
1EL | braunes Mandelmus |
1 | Banane, geschnitten (optional) |
160ml | Haferdrink |