Kennst du das Gefühl, morgens gestresst aus dem Haus zu rennen und dann erst mittags das erste Mal richtig zu essen? Genau das habe ich jahrelang gemacht – und es hat mir nicht gutgetan. Heißhungerattacken, Energietiefs und schlechte Laune waren die Folge. Seitdem ich regelmäßig frühstücke, fühle ich mich viel besser, habe mehr Energie und mein Darm dankt es mir auch!
Dieser Erdbeer-Chia-Pudding ist mein absoluter Favorit für ein schnelles, gesundes Frühstück. Er steckt voller Ballaststoffe, gesunder Fette und pflanzlichem Protein – perfekt, um satt und energiegeladen in den Tag zu starten. Das Beste? Du kannst ihn abends in nur 5 Minuten vorbereiten, und am Morgen wartet er schon fertig auf dich! Einfacher geht’s nicht. Also probier’s aus und starte deinen Tag mit einem Frühstück, das nicht nur lecker ist, sondern dich auch von innen heraus strahlen lässt! ✨
