Period Cookies – wenn Selfcare durch den Magen geht 🍪💖
Kennst du das Gefühl, wenn du während deiner Periode einfach nur etwas Warmes, Weiches und Süßes brauchst – aber ohne das schlechte Gewissen danach? Genau dafür habe ich diese Period Cookies entwickelt. Sie sind nicht nur unglaublich lecker und fudgy, sondern auch voller Nährstoffe, die deinen Körper in dieser sensiblen Phase unterstützen.
Seitdem ich begonnen habe, meinen Alltag und vor allem meine Ernährung stärker an meinen Zyklus anzupassen, hat sich so viel verändert – weniger Stimmungsschwankungen, mehr Energie und ein viel besseres Körpergefühl. Denn unser Hormonhaushalt ist fein abgestimmt, und was wir essen, wie wir uns bewegen und wie wir für uns sorgen, macht einen riesigen Unterschied.
Diese Cookies sind also mehr als nur ein Snack – sie sind ein kleines hormonfreundliches Wohlfühlritual. Dank Zutaten wie Leinsamen, Nüssen, Zucchini (ja, wirklich!) und dunkler Schokolade liefern sie Ballaststoffe, gesunde Fette, Magnesium, Eisen und natürliche Süße. Perfekt also gegen Heißhunger, Stimmungstiefs und PMS-Cravings. 🩸✨
